Legtöbbször a rossz álmokban történtek messzemenően elrugaszkodnak a realitás talajáról, másképpen mondva drámaian túloznak. Persze vannak helyzetek a valós életben, amelyek felérnek egy rémálommal, de ez nagyon ritka.
Úgy gondolom, hogy a rossz/rémálmokban is van pozitív dolog. Olyan helyzeteket élhetünk át, amelyekre habár az álom pillanatában nem helyesen (mondjuk nem emberhez méltóan, emberségesen) reagálunk, de viszont ha sikerül emlékezni az álombeli helyzetre, újra át lehet gondolni, elemezni, hogy mi is lett volna a helyes reakció, cselekedet, válasz.
Efféleképpen ezek az álmok felkészíthetnek arra, hogy ha hasonló helyzetben találjuk magunkat a valós életben, akkor ha képesek vagyunk felismerni a már újrajátszott helyzetet, ezúttal helyesen reagáljunk, dolgozzuk fel azt.
Példa egy rossz álomra. Azt álmodjuk kirugnak a melóból. A reakciónk az álomban hiszti, kiabálás, önsajnáltatás, mások megfúrása, hogy hátha nem rugnak ki. Feldogozva és átértékelve ha ez előfordul mondjuk később, akkor már tudjuk, mi is a helyes cselekedet ilyenkor, emberi méltóságot megőrizve, felemelt fejjel előre tekinteni és elfogadni azt amin már nem lehet és talán nem is érdemes változtatni.
Hasznos rossz álmokat mindenkinek! :)
